Красота и здоровье в мц "возрождение" первичная консультация - бесплатно

Запишитесь
на диагностику
к кинезиологу бесплатно

Мы предлагаем индивидуальные программы восстановления и поддержания красоты, основанные на современных методиках и многолетнем опыте наших специалистов.

Оздоровительная йога при заболеваниях позвоночника и суставов

Эта практика осознанного движения, силовой статики и продуманного дыхания помогает обрести гибкость и силу, ровную осанку, а бонусом - спокойствие и гармонию.
В основе занятий оздоровительной йоги, которой могут заниматься все - классическая йога асан и пранаям. Практика дополнена упражнениями ЛФК, МФР, неврологическими приёмами коррекции осанки, паттернов дыхания и ходьбы.

Занятия проводит реабилитолог ЛФК
Печорин Эдуард Станиславович

Расписание занятий:
понедельник, среда – 8:45, 19:00
пятница – 8:45

Хотите обрести стройность, энергию и прекрасное настроение одновременно?
Присоединяйтесь к нашему уникальному танцевальному курсу!

Почему танцы лучше всего остальных способов похудения?

— Эффективная и дозированная кардионагрузка сжигает лишние килограммы быстрее, чем традиционные тренировки.
— Развитие пластики тела улучшает осанку и повышает самооценку.
— Заряжаемся позитивом и получаем удовольствие от процесса.

У вас есть возможность сбросить вес легко и весело! Без утомительных диет и однообразных упражнений. Начните менять свою жизнь прямо сейчас вместе с нами!

Стретчинг - система упражнений, направленных на развитие гибкости, подвижности суставов, растяжки мышц.

Занятия стретчингом повышают эластичность связочных структур, удлиняют мышцы. Это позволяет сохранить свободу движений и хорошее самочувствие.

При выполнении комплекса упражнений на растяжку происходит активизация волокон в мышечной ткани. Ответ нервной системы ускоряет различные процессы в связках, мышцах, сухожилиях. Стретчинг позволяет:

 • Избежать укорочения мышц;
 • Повысить эластичность тканей;
 • Снизить вероятность получения травм;
 • Улучшить координацию;
 • Избавиться от болей в спине;
 • Улучшить осанку;
 • Повысить координацию;
 • Адаптироваться к физическим нагрузкам.

Благодаря регулярной и правильной растяжке:

 • Укрепляется иммунитет;
 • Активизируется работа пищеварительных органов;
 • Стабилизируется давление;
 • Нормализуется выработка гормонов;
 • Улучшается сон;
 • Снимаются зажимы психологического характера;
 • Повышается уровень работоспособности.

Особенно полезны такие упражнения для женщин. Они усиливают кровообращение в системе малого таза, способствуют укреплению мышц тазового дна.

Расписание занятий:
Понедельник, среда, пятница - 13:00
Вторник, Четверг- 18:00

Пилатес — это система упражнений для укрепления мышц, улучшения осанки, гибкости и координации. Занятия пилатесом проводятся в спокойном темпе, без ударных нагрузок, что делает их подходящими для людей разного возраста и уровня физической подготовки.

✅ Укрепление мышц тела, особенно глубоких мышц спины и брюшного пресса
✅ Улучшение осанки и баланса
✅ Развитие гибкости и подвижности суставов
✅ Улучшение координации движений
✅ Укрепление связей между телом, умом и духом
✅Снижение стресса и повышение жизненного тонуса

Расписание занятий:
Вторник, Четверг - 13:00
 • Нормализуется выработка гормонов;
 • Улучшается сон;
 • Снимаются зажимы психологического характера;
 • Повышается уровень работоспособности.

Особенно полезны такие упражнения для женщин. Они усиливают кровообращение в системе малого таза, способствуют укреплению мышц тазового дна.

Расписание занятий:
Понедельник, среда, пятница - 13:00
Вторник, Четверг- 18:00

Каких результатов можно добиться, посещая баню?

 • привести в порядок капилляры,
 • восстановить движение жидкости в клетках и кровообмен в организме в целом путем воздействия на периферийный мозг;
 • обеспечить питание больных тканей;
 • увеличить рост лейкоцитов в составе крови, что помогает ликвидировать вирусы и микробы, мобилизировать собственные защитные силы организма;
 • расширить сосуды и нормализовать артериальное давление;
 • облегчить дыхание за счет расширения бронхов, смягчения мускулатуры дыхательных органов;
 • вывести отмирающие клетки, токсины, шлаки и яды путем искусственного потоотделения

Теплая и влажная атмосфера бани расслабляет, поры кожи открываются, мышцы прогреваются, а сосуды расширяются. Если после этого окунуться в прохладную воду бассейна, очищенные поры быстро закроются, мышцы придут в тонус, а стенки сосудов сузятся, что будет отличной тренировкой для них.

Расписание занятий:
Понедельник, среда, пятница - 13:00
Вторник, Четверг- 18:00

Направлениеэстетической индустрии, направленное на улучшение внешнего вида кожи лица и тела, устранение косметических дефектов и поддержание молодости. Она включает широкий спектр процедур, начиная от простых уходовых манипуляций и заканчивая высокотехнологичными методами коррекции внешности.
 
- Минимальная травматичность процедур.
- Возможность быстро восстановить кожу после процедур.
- Высокая эффективность современных технологий.
- Доступность и разнообразие услуг
 
Эстетическая косметология предлагает широкий выбор процедур для поддержания красоты и здоровья кожи, позволяя каждому выбрать подходящий метод в зависимости от индивидуальных потребностей и предпочтений.