Миофасциальный релиз (МФР) — это методика мануальной терапии, направленная на устранение напряжения и спазмов в мышцах и фасциях (оболочках, покрывающих мышцы).
Миофасциальный релиз (МФР) — это методика мануальной терапии, направленная на устранение напряжения и спазмов в мышцах и фасциях (оболочках, покрывающих мышцы). Основная цель МФР заключается в восстановлении нормальной эластичности и подвижности мягких тканей, устранении болевых ощущений и повышении общей работоспособности организма.
Методика миофасциального релиза основана на принципе воздействия на тригерные точки — области повышенной чувствительности и напряжения в тканях. Применяя мягкое давление или растягивание в определенной последовательности, специалист добивается расслабления фасций и снятия напряжения в мышцах.